蓝丘高中有一支著名的拉拉队名叫“托罗”，这支队伍已经连续六届称霸在全国的拉拉队比赛。多伦斯（克尔斯腾•邓斯特 饰）接手这支拉拉队成为新一任队长，她雄心勃勃的想要队伍在自己的带领下继续光辉的前程。就在她们正准备积极备战与全国比赛的时候，多伦斯才惊讶的发现，那套她们引以为豪的舞步原来是前任队长从对手那里学来的。
　　这便使多伦斯与队友们着急不已，她们也只能重新编排一套新的舞步。可是这并不是件容易的事，她们都显得信心不足。与此同时，她们的强劲对手克罗佛高中的拉拉队也正陷入了经费问题的困难当中。
　　可是时间并没有因为她们的努力而放慢脚步，比赛的时间还是如期而至，到底谁能得到最后的冠军呢？

大块头有大智慧，这仅仅适合形容席恩（范·迪塞尔 Vin Diesel饰）的海军特种部队生涯。他曾经无比神勇，无所不能，是个忠实威猛的军人。但现在，席恩却接到一个令他大为头痛的任务：照顾五个年龄跨度从婴儿期到青春期的孩子，保护他们免受歹徒袭击。
　　于是，席恩皱着眉头开始了他的非常任务。这是另一个没有枪火的战场，席恩必须和五个孩子“周旋斗争”，一边害怕叛逆期的男孩行为出轨，一边担心大吵大哭的婴儿饿了肚子湿了尿布。这个铮铮硬汉，在孩子面前常常束手无策，幸好也慢慢从乱七八糟的状况中理出个头绪来，还威风凛凛地当上了孩子舞台剧的导演呢。眼看孩子照顾得渐入佳境，歹徒的脚步声却越来越近了…