江城日报主编白家三小姐白云柔因家族生意而不得已与陆家军少帅联姻，白云柔在周旋于感情与事业的过程中发生了一系列啼笑皆非的故事。
经过千挑万选，沃威（万思维 饰）、姜窦（蒲巴甲 饰）等一批有志青年被选到陆航大队，在教官郑北（王强 饰）带领下，组成了一个全能型飞行特训班。学员们出身不同、秉性各异，组建之初就略见分晓。在严格的训练中，以郑北为首的教官队伍针对学员特质，制定了非常规教学手段，为培养新时期后备人才做了探索性试验。急流勇进、大浪淘沙，学员们在训练中颠覆自我，展现了一幅幅狭路相逢、绝处逢生的青春画面。有的人自感得意时遭淘汰，也有的遇坎坷自我迷失，更有甚者陷入情感纠葛。在不断斗智斗勇中，学员与教官、上级与下级、男学员与女教官，上演着环环相扣的明暗斗法。最终使大家理解了什么是“战友”......
公元423年，刘宋元嘉九年，南中永昌郡的闽仆葛昌，联合僚子部落董阮，兴兵侵扰鸠僚部落驻守的茫关山，企图迫使他们共同对抗龙颜将军，以扰乱朝廷。此时，龙颜却在京师，而龙颜二子磷绍正与鸠僚部落首领女儿阿密寻子结婚，茫关山失守，葛昌要阿密寻子到闽仆为质，其夫磷绍半路劫夺阿密寻子。 宋帝刘义隆诏赦天下，举贤荐能，劝农兴商，龙颜赶到京城，拜竭刚刚上任的殷景仁，希望随朝见驾，详陈治理南中之策。与此同时龙颜发现新到任的领军刘湛阴谋借宋帝狩猎之机，刺杀陪同前往的殷景仁，危急中龙颜奋力相救，刘湛见阴谋失败，恼羞成怒，又生毒计，一面传话文武百官送礼朝贺，一面在宋帝前诬告龙颜。岳朝忠与葛昌暗中勾结，企图消灭龙颜家族。宋帝久卧御榻，岳朝忠借机大加诬陷，并趁宋帝昏迷中，录命代诏，飞传南中，企图谋取皇位，一场精心策划已久的惊天阴谋就此展开。
俞子阳是一个开朗仗义的小爱豆，因打架陷入绯闻中。公司为拯救他的名誉，换了个工作严谨的“面瘫男”乔楠做他的经纪人。两人互相看彼此不顺眼，一次拼酒后，昏睡在一起的两人意外发现，他们竟然互换了身体。两个死对头不得不合作起来，俞子阳以乔楠的身份去相亲，没想到遇到魔女一般的夏小暖，被夏小暖识破了互换身体的秘密。自诩为神秘学专家的夏小暖许诺帮二人换回身体，将二人带回自家别墅进行各种不靠谱的实验，而俞子阳的“前女友”何漫漫得知后，也搬了进来。实验的日子有酸也有甜，在同居的日子里，乔南对何漫漫开始暗生情愫，而俞子阳对夏小暖也开始有不一样的感觉。随着换回身体的日期越来越近，四人的心情变得越来越复杂。因为何漫漫的无心之举，两人最终错过了最后一次换回身体的机会，俞子阳和乔楠决定暂时放弃身体交换，去体验不同的人生，也去寻找身体互换的秘密。
罗想（陈小艺 饰）的父母虽然有着一层亲戚关系，但是夫妻关系一向冷淡，终于在罗想上大学的时候离婚分居。多少年以后，罗想和严立达（冯远征 饰）拥有了自己的家庭，可内心还是希望父亲罗湛（修宗迪 饰）能和母亲朱西子（杜宁琳 饰）复婚，然而罗湛却爱上了丧夫并带着一个女儿的桂雅莉，这让罗想心里蛮不是滋味。当她一门心思为了父母的爱情操心时，怎料到自家后院起火，朱西子力劝女儿和有外遇的严立达离婚。接二连三的波澜让罗想心力交瘁，而她也无意间发现自己的身体出了问题。 操劳受累的女人，心灰意冷看不到活下去的希望……
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