一九三四年十月，在第三次反围剿之后，中国红军迫于形势进行了一场史无前例的壮举一二万五千里长征，而一幕幕真实而感人的故事随着红军长征拉开了序幕……三妮（汤娜饰）由于私放白军俘虏姚大(杨根和饰），长征分队领导老罗（穆怀虎饰)对其极不谅解，坚决反对她加入长征队伍。长征途中，小分队遇到敌人不断的“围、剿、攻”，队员们面对艰难的历程，无助的渺茫，产生了分岐……此时三妮不计前嫌援手相助，并伙同骡子大叔（李万年饰）共同作战，助队员们巧妙避过危难，翻雪山、过草地……历经九死一生，终履历完这震惊中外的二万五千里长征……本剧一反已往的长征题材，另辟蹊径，以最平凡的人、最感人的事、最精彩的镜头、最生动的对白呈现于观众面前，令观者重温更具真实性和感染力的长征历程。
该剧描写的是一群普通的人民警察，他们也会犯错误，他们也有私心，但在面对穷凶极恶的毒贩和歹徒的时候用自己的生命捍卫了百姓的安全。在和平年代，他们就是我们身边的英雄，是一群最可爱的人。
1949年初，少奶奶陶素兰（严晓频 饰）撇下年幼的双胞胎女儿心心和爱爱，考取了航空公司侍应生。在新中国成立前夜，她与方杰（张光北 饰）在共产党员夏莲（宋茹惠 饰）启发下，参加了震惊中外的“两航起义”，然后飞赴刚刚解放的上海。女儿心心被奶妈收养，爱爱则被父亲带往台湾。多年后，已成为民航界业务骨干的素兰与离异的方杰结合，方的女儿慕云（罗丽杉 饰）与已改名白秋璇（茹萍 饰）的心心都考取了民航乘务员。文革中，素云受到很大冲击，白秋璇也因得罪造反派陈亦雄（刘之冰 饰）被发配到苏北农村，女儿高高由慕云照顾。文革结束后，秋璇返回单位，此时的高高早把慕云当成了母亲。又是数年过去了，在台湾做空乘的爱爱（茹萍 饰）偶然碰上了姐姐秋璇，陶素兰闻讯大喜过望......
故事发生在改革开放的前夕，中国陕北山区的一个村庄里。高家林是村里为数不多的读过高中的青年。他毕业后被分配在村里的小学担任教师。不顾村里人的闲言碎语，他和村里纯朴善良的姑娘刘巧珍，自由恋爱。好景不长，同村青年高三星一直暗恋着巧珍，并利用其父的职权，顶替家林成为一名乡村教师。但巧珍并没有放弃对家林的爱情，反而在生活中更加关心家林。这使三星对家林产生了强烈的嫉恨，家林也因被三星顶替了教师……
长大参军是铁红（雷敏 饰）从小的梦想，如今，她与沙学丽（梁静 饰）、农村女孩耿菊花（颜红君 饰）、以及军人后代杨继军（孙杨 饰）等一批姑娘应征来到部队，而且是兵中精英女子特警队。理想与现实往往是有距离的，特警队的严酷训练大大出乎了姑娘们的意料，参军前想象中部队的浪漫在魔鬼式训练场上被击的粉碎。通过一段时间高强度的训练，她们身上的娇气渐渐退去，重新焕发的是一种不分性别的英武与坚强，逐渐成长为真正的战士。在几年的从军经历中，她们数次飞临与犯罪分子搏斗的第一线，冲锋陷阵，不惧流血牺牲，杨继军还用自己的胸膛挡住了敌人射来的子弹......
平日里爱鼓捣车辆改装的宋长生（孙浩 饰）可算对了胃口，如愿成为大陆救援俱乐部的一名汽车救援员。日常里他接到客户的请求东跑西颠，处理各种各样的事故难题。发小黑子开汽车修理厂，私下里感谢步伐的勾当，小宋可不愿同流合污；在演艺圈折腾许多年的金二（刘金山 饰）至今还是默默无闻的小龙套，可是对表演的由衷热爱让他无怨无悔，咬紧牙关坚持到了现在。在此期间他结识了女演员小英，一来二去本来不敢奢求的爱情也降到他的头上；年过半百的郝迎春（斯琴高娃 饰）离开婚介所后，还念念不忘帮别人保媒拉线的老本行。也许她热衷于红娘的职业，热心的大姐一次又一次将陌生的年轻人们撮合到一起。
池早早（卓文萱 饰）和两位高中好友在三年的努力下终于考取了各自理想的大学。大学开学第一天，因为机缘巧合，早早和自己暗恋多年的校园优秀生——欧皓辰（孙艺洲 饰）告白成为了学校同学讨论的对象。但是酷酷的欧皓辰对这个迷糊的女生非常反感，这让早早十分苦恼。同时皓辰好友韩飞（王传君 饰）出现，多次为早早化解尴尬局面，两人关系逐渐拉近。加上完美女生上官怡（赵霁 饰），四人共同经历了校园迎新会、校园舞会、社团等一系列活动。毕业前的实习让大家认清了各自的情感与责任，最终，皓辰选择和早早一起，韩飞从事自己的家族事业，选择去做无国界支援，而上官怡则是出国深造。
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